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周法哲的博客

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做过工,开过荒,教过书,扛过枪,当过干部仍在党,现任公司董事长。业余以探索天地人和谐之道为乐!

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(原创)男性健康的十大标准(图)  

2008-08-08 00:13:42|  分类: 健康100岁 |  标签: |举报 |字号 订阅

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什么叫健康?大家众说纷纭。周法哲认为应统一一个标准作参考,对大家有个指导作用。最近有幸读到世界卫生组织提出的男性十大健康标准,可以有一定的权威性。出于对广大男性朋友的关爱,列来以飨读者:

1、有充沛的精力,能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动,而且不感到过分的疲倦和紧张;

2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事情无论大小不挑剔;

3、善于休息,睡眠好;

4、应变能力强,能适应外界环境的各种变化;

5、能够抵抗一般性感冒和传染病;

6、体重适当,身体均匀,站立时头、肩、臀位置协调;

7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎;

8、牙齿清洁,无龃齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象;

9、头发有光泽,无头屑;

10、肌肉丰满,皮肤有弹性。

请男性朋友们对照检查自己,每个方面满分为10分,总分满分为100分,看你能打多少分?

如果你得分总计不超过60分,你可能就是一个病人,需要马上到医院作全面检查;如果你得分总分不超过80分,那你可能就处在亚健康状态,就要注意“减负”和保健养生了。

你可以满不在乎,也可以为自己找借口自欺欺人,但“阎王爷”是你骗不了的!种瓜得瓜,种豆得豆,天网恢恢,疏而不漏。不信?50岁以后见!

(作者:周法哲2008-8-7于广东,插图为转摘)

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